淋肉汁的蘑菇牛肉塊

蘑菇牛肉塊

牛肉塊與蘑菇、洋蔥在鹹香蘑菇肉汁中慢燉。

準備時間
15 分鐘
烹調時間
1 小時 30 分鐘
總時間
1 小時 45 分鐘
份量
4 人份
熱量
380 大卡

食材

4 人份

料理步驟

  1. 牛肉用油煎上色後取出。

  2. 原鍋炒洋蔥與蘑菇至軟。

  3. 拌入麵粉,再倒入高湯。

  4. 放回牛肉,小火燉 1 至 1.5 小時至軟嫩。

  5. 調味後搭配麵條或白飯。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
380 kcal
蛋白質
33g
碳水化合物
13g
脂肪
21g
膳食纖維
1g

小祕訣

  • 牛肉先煎香。
  • 最後可加一點鮮奶油。

變化作法

  • 加入大蒜與百里香。
  • 使用混合蘑菇。

常見問題