きのこ入りビーフティップス
ステーキ風の牛肉ときのこを赤ワインのグレービーで煮込み、マッシュポテトにぴったりの一品。
材料
4 人分
作り方
-
油を強火で熱し、牛肉を焼き色がつくまで炒めて取り出す。
-
玉ねぎ、きのこ、にんにくをやわらかくなるまで炒める。
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ワインを注ぎ、鍋底の焼き汁をこそぐ。
-
ブロスを加え、牛肉を戻す。
-
蓋をして弱火で1〜1.5時間煮込む。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 380 kcal
- たんぱく質
- 33g
- 炭水化物
- 13g
- 脂質
- 21g
- 食物繊維
- 1g
コツ
- よく焼き色をつける。
- 最後にとろみをつける。
アレンジ
- クリームを少し加える。
- タイムを加える。
よくある質問
サーロインやランプの角切りが良い。
ブロスを増やし、酢を少々加えて。
マッシュポテトやパスタが合う。