BBQ 牛胸肉
牛胸肉以香料醃製後低溫烘烤,再刷上燒烤醬。
食材
8 人份
料理步驟
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烤箱預熱至 300°F(150°C)。
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將紅糖、紅椒粉、鹽與黑胡椒拌成醃料,塗滿牛胸肉。
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包上鋁箔,烘烤 4 至 5 小時至軟嫩。
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拆開鋁箔,刷上燒烤醬,再烤 30 分鐘。
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靜置後逆紋切片即可。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 500 kcal
- 蛋白質
- 40g
- 碳水化合物
- 14g
- 脂肪
- 32g
- 膳食纖維
- 1g
小祕訣
- 包鋁箔可保持濕潤。
- 醬汁最後刷,避免焦化。
變化作法
- 醃料中加入蒜粉。
- 使用辛辣燒烤醬。
常見問題
這是烤箱做法,煙燻爐也可通用。
300°F(150°C)包鋁箔烤 4 至 5 小時。
任何濃稠的 BBQ 燒烤醬皆可。