潛艇麵包製成的牛排三明治

牛排三明治

香煎牛排切薄片,夾入烤過的潛艇麵包,搭配炒洋蔥與起司。

準備時間
15 分鐘
烹調時間
15 分鐘
總時間
30 分鐘
份量
4 人份
熱量
520 大卡

食材

4 人份

料理步驟

  1. 牛排以鹽與黑胡椒調味,大火每面煎 3 到 4 分鐘。

  2. 靜置後逆紋切薄片。

  3. 以奶油將洋蔥炒軟。

  4. 將牛排與洋蔥堆在麵包上,鋪起司。

  5. 上火略烤至起司融化,即可享用。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
520 kcal
蛋白質
34g
碳水化合物
38g
脂肪
24g
膳食纖維
2g

小祕訣

  • 逆紋切片口感更嫩。
  • 鍋要夠熱,快速煎出焦香。

變化作法

  • 加入甜椒或蘑菇。
  • 改用藍紋起司。

常見問題