一塊煎好的紐約客牛排

紐約客牛排

精瘦多汁的紐約客牛排,大火煎出酥殼與軟嫩口感。

準備時間
5 分鐘
烹調時間
12 分鐘
總時間
17 分鐘
份量
2 人份
熱量
480 大卡

食材

2 人份

料理步驟

  1. 牛排擦乾,以鹽、黑胡椒調味。

  2. 平底鍋大火熱油。

  3. 每面煎 3 至 4 分鐘,約三分熟。

  4. 靜置 5 分鐘再上桌。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
480 kcal
蛋白質
36g
碳水化合物
1g
脂肪
36g
膳食纖維
0g

小祕訣

  • 表面擦乾才有脆殼。
  • 用溫度計掌握熟度。

變化作法

  • 加胡椒外殼。
  • 頂端鋪藍紋起司。

常見問題