切片的燉牛胸

經典燉牛胸

牛胸肉與洋蔥、高湯低溫慢燉至叉子一戳即化。

準備時間
20 分鐘
烹調時間
4 小時
總時間
4 小時 20 分鐘
份量
8 人份
熱量
480 大卡

食材

8 人份

料理步驟

  1. 烤箱預熱至 325°F(160°C)。

  2. 牛胸以鹽、黑胡椒調味,放在洋蔥上排入烤盤。

  3. 高湯、伍斯特醬與紅糖混合,淋在肉周圍。

  4. 蓋緊燉 3 至 4 小時至軟嫩。

  5. 靜置後逆紋切片,連鍋汁上桌。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
480 kcal
蛋白質
40g
碳水化合物
4g
脂肪
34g
膳食纖維
1g

小祕訣

  • 逆紋切片。
  • 切片前先靜置。

變化作法

  • 加蒜與百里香。
  • 最後刷番茄糖膠。

常見問題