鸡肉马沙拉
金黄煎制的鸡肉片裹上蘑菇马沙拉酒酱汁,是意式美裔餐厅的经典菜肴。
食材
4 人份
做法步骤
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鸡胸肉横切成薄片,轻轻拍至厚度均匀。
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面粉、盐、黑胡椒混合,将肉片裹粉并抖掉多余面粉。
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平底锅中小火加热橄榄油和2汤匙黄油,鸡肉每面煎3至4分钟至金黄,取出备用。
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下剩余黄油、蘑菇和大蒜,炒至蘑菇上色变软,约5分钟。
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倒入马沙拉酒和鸡汤,刮起锅底焦化物,小火收汁至一半,约3至4分钟。
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拌入奶油,放回鸡肉,再煮2分钟并淋酱,撒欧芹即可。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 410 kcal
- 蛋白质
- 38g
- 碳水化合物
- 14g
- 脂肪
- 18g
- 膳食纤维
- 1g
小贴士
- 使用真正的马沙拉酒而非料酒,风味最佳。
- 不要一次放太多肉,必要时分批煎制。
变化做法
- 可加少许柠檬汁提鲜。
- 拌入一汤匙番茄膏让酱汁更浓郁。
常见问题
可用干雪莉酒或白葡萄酒加少量白兰地替代。
常配细面或土豆泥一起上桌。