馬沙拉雞
金黃煎雞肉片淋上鹹香蘑菇馬沙拉酒醬,是義式美式餐館經典。
食材
4 人份
料理步驟
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每片雞胸橫剖成薄片,輕拍至均勻厚度。
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混合麵粉、鹽、黑胡椒,雞肉裹粉並抖掉多餘。
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平底鍋中火熱橄欖油與 2 湯匙奶油,雞肉每面煎 3 至 4 分鐘至金黃,取出備用。
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加剩餘奶油、蘑菇與大蒜,炒至褐色軟嫩約 5 分鐘。
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倒入馬沙拉酒與高湯,刮起焦香,煮到收汁一半約 3 至 4 分鐘。
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拌入鮮奶油,放回雞肉,小火煮 2 分鐘並將醬汁淋上,撒香菜。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 410 kcal
- 蛋白質
- 38g
- 碳水化合物
- 14g
- 脂肪
- 18g
- 膳食纖維
- 1g
小祕訣
- 用真正的馬沙拉酒,別用烹飪酒,風味最好。
- 別擠鍋,必要時分批煎。
變化作法
- 加一點檸檬汁提味。
- 拌入一湯匙番茄糊,醬色更深。
常見問題
不甜雪莉酒或白酒加白蘭地都行。
常配細麵或馬鈴薯泥。