含蘑菇與紅甜椒的奶油雞肉亞金

雞肉亞金(奶油雞肉蘑菇)

奶油雞肉與蘑菇拌炒紅甜椒,鋪在餅乾或吐司上。

準備時間
10 分鐘
烹調時間
15 分鐘
總時間
25 分鐘
份量
4 人份
熱量
551 大卡

食材

4 人份

料理步驟

  1. 依包裝指示烤好餅乾。

  2. 大平底鍋中以奶油炒蘑菇、洋蔥與芹菜至脆嫩。

  3. 拌入麵粉與鹽至融合,慢慢倒入高湯與牛奶,煮沸後攪拌煮 2 分鐘至濃稠。

  4. 加入雞肉與紅甜椒加熱均勻,淋在切開的餅乾上。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
551 kcal
蛋白質
29g
碳水化合物
35g
脂肪
34g
膳食纖維
2g

小祕訣

  • 用烤雞可加速。
  • 也可配白飯、吐司或酥皮盅。

變化作法

  • 加入青豌豆增添色彩。
  • 滴一點雪莉酒。

常見問題