一碗淋帕馬森奶油醬的寬扁雞肉義大利麵,俯拍

奶油雞肉義大利麵

寬扁麵拌入煎雞肉與奢華的帕馬森奶油醬。餐廳級美味,家裡 30 分鐘就能上桌。

準備時間
10 分鐘
烹調時間
20 分鐘
總時間
30 分鐘
份量
4 人份
熱量
680 大卡

食材

4 人份

料理步驟

  1. 寬扁麵於鹽水中煮至彈牙,保留 1/2 杯麵水。

  2. 雞肉調味後,用 1 湯匙奶油在平底鍋煎至金黃熟透,取出。

  3. 融化剩餘奶油,加入大蒜,再倒入鮮奶油小火煮 3 分鐘。

  4. 拌入帕馬森、鹽與黑胡椒至順滑。

  5. 加入麵條與雞肉,淋一點麵水拌開。

  6. 撒上額外帕馬森即可上桌。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
680 kcal
蛋白質
44g
碳水化合物
58g
脂肪
30g
膳食纖維
3g

小祕訣

  • 保留麵水,其澱粉能讓醬汁掛住麵條。
  • 用現刨帕馬森,融化更順。
  • 起司下鍋後切勿煮沸,否則會油水分離。

變化作法

  • 加入花椰菜或豌豆增添蔬菜。
  • 拌入 1/4 茶匙肉荳蔻增添溫潤。
  • 用一半鮮奶一半奶油減輕口感。

常見問題