チキンアルフレッド
パルメザンチーズのクリーミーなソースで和えたフェットチーネに、焼いた鶏むね肉をのせた一品。
材料
4 人分
作り方
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オリーブオイルで鶏肉に焼き色がつくまで焼き、取り出してスライスする。
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フェットチーネを袋の表示通りゆでてザルにあげる。
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同じ鍋ににんにくと生クリームを入れ、温める。
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パルメザンを加えて溶かし、とろみがつくまで煮る。
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麺と鶏をソースで和え、塩こしょうで味を調える。
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オリーブオイルで鶏肉に焼き色がつくまで焼き、取り出してスライスする。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 680 kcal
- たんぱく質
- 44g
- 炭水化物
- 58g
- 脂質
- 30g
- 食物繊維
- 3g
コツ
- ソースは弱火で。
- パルメザンは粉を使う。
- ソースは弱火で。
アレンジ
- きのこを加える。
- ベーコンを加える。
- きのこを加える。
よくある質問
フェットチーネが定番です。
温め直し可、少し牛乳を足して。
生クリームを減らし、牛乳を足してください。