チキンマルサラ
きのことマルサラワインのソースで煮た、衣をつけて焼いた鶏むね肉。
材料
4 人分
作り方
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鶏肉を0.6cm厚さにのばす。小麦粉に塩こしょうを混ぜ、鶏にまぶす。
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オリーブオイルを熱し、鶏を両面焼き色がつくまで焼いて取り出す。
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同じ鍋でマッシュルームとにんにくをやわらかくなるまで炒める。
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マルサラワインとブロスを加え、半量になるまで煮詰める。
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バターを加えて溶かし、鶏を戻して温める。
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鶏肉を0.6cm厚さにのばす。小麦粉に塩こしょうを混ぜ、鶏にまぶす。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 410 kcal
- たんぱく質
- 38g
- 炭水化物
- 14g
- 脂質
- 18g
- 食物繊維
- 1g
コツ
- マルサラは甘口でも辛口でも。
- パセリを散らして。
アレンジ
- 生クリームを少し加える。
- 玉ねぎを加える。
よくある質問
シェリーかポートを使ってください。
パスタやポレンタが合う。