薩利斯堡肉丸
牛肉丸在濃郁洋蔥褐色肉汁中慢煮,是肉丸版的薩利斯堡牛排。
食材
4 人份
料理步驟
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牛肉、麵包屑、蛋與 1 湯匙伍斯特醬混合,搓成肉丸。
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油中將肉丸煎上色後取出。
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同鍋炒洋蔥至軟。
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拌入麵粉,再倒入高湯與剩餘伍斯特醬攪勻。
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放回肉丸,小火煮 15 分鐘至熟透。
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調味後連肉汁上桌。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 410 kcal
- 蛋白質
- 30g
- 碳水化合物
- 14g
- 脂肪
- 26g
- 膳食纖維
- 1g
小祕訣
- 先煎上色增添風味。
- 喜歡可將肉汁壓碎。
變化作法
- 肉汁加蘑菇。
- 用洋蔥湯粉。
常見問題
牛肉餅或肉丸裹褐色肉汁。
可以,400°F(200°C)烤後再加肉汁。
馬鈴薯泥與四季豆。