白盤中番茄糖膠肉糕切片,俯拍

番茄糖膠肉糕

經典美式肉糕,淋上酸甜番茄醬糖膠。濕潤柔嫩,頂層焦糖化糖膠人人愛不釋口。

準備時間
20 分鐘
烹調時間
1 小時 15 分鐘
總時間
1 小時 35 分鐘
份量
8 人份
熱量
360 大卡

食材

8 人份

料理步驟

  1. 烤箱預熱至 350°F(175°C)。烤模輕抹油。

  2. 大碗混合麵包屑、蛋、洋蔥、蒜、牛奶、伍斯特醬、鹽、黑胡椒、牛至。

  3. 加入絞牛肉,用手輕輕拌至剛好結合,切勿過度。

  4. 移入烤模整成緊實肉塊。

  5. 小碗將番茄醬、紅糖、芥末拌成糖膠。

  6. 糖膠一半塗在肉塊表面,烤 45 分鐘。

  7. 再塗剩餘糖膠,續烤 20 至 25 分鐘,至中心溫度達 160°F(71°C)。

  8. 靜置 10 分鐘再切片上桌。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
360 kcal
蛋白質
26g
碳水化合物
18g
脂肪
20g
膳食纖維
1g

小祕訣

  • 切片前先靜置,肉糕才不散。
  • 用可卸底烤模或鋪烘焙紙,脫模更輕鬆。
  • 肉溫計是判斷熟度最可靠的方法。

變化作法

  • 牛肉一半換豬肉或火雞肉,更清爽。
  • 拌入 1/2 杯切達起司做成起司版。
  • 糖膠加 1 茶匙煙燻紅椒粉,添燒烤風。

常見問題