トマトグレーズのミートローフ

トマトグレーズのミートローフ

ケチャップベースの甘じょっぱいグレーズをかけて焼いた、ジューシーなひき肉のローフ。

下ごしらえ時間
20 分
調理時間
1 時間 15 分
合計時間
1 時間 35 分
分量
8 人分
カロリー
360 kcal

材料

8 人分

作り方

  1. オーブンを175℃(350℉)に温める。

  2. ひき肉、パン粉、玉ねぎ、卵、塩を混ぜて型に詰める。

  3. ケチャップとブラウンシュガーを混ぜてグレーズにする。

  4. ローフにグレーズの半量を塗り、45分焼く。

  5. 残りのグレーズを塗り、さらに15分焼く。

  6. オーブンを175℃(350℉)に温める。

  7. ひき肉、パン粉、玉ねぎ、卵、塩を混ぜて型に詰める。

  8. ケチャップとブラウンシュガーを混ぜてグレーズにする。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
360 kcal
たんぱく質
26g
炭水化物
18g
脂質
20g
食物繊維
1g

コツ

  • しっかり混ぜすぎない。
  • 焼く前にグレーズを塗る。
  • しっかり混ぜすぎない。

アレンジ

  • ウスターソースを加える。
  • ピーマンを加える。
  • ウスターソースを加える。

よくある質問