バーベキューソースをかけたベビーバックリブ

ベビーバックリブ

香ばしく焦がしたスパイスと甘酸っぱいバーベキューソースをまとわせた、オーブンでじっくり焼いたほろほろのスペアリブ。

下ごしらえ時間
15 分
調理時間
3 時間
合計時間
3 時間 15 分
分量
4 人分
カロリー
560 kcal

材料

4 人分

作り方

  1. オーブンを150℃(300℉)に温める。

  2. ブラウンシュガー、パプリカ粉、塩、こしょうを混ぜてリブにすり込む。

  3. リブをオーブン皿にのせ、アルミ箔でしっかり覆う。

  4. 2時間30分焼く。

  5. 箔を取り、バーベキューソースを塗って10〜15分焼き、表面に焼き色をつける。

  6. 少し休ませてから切り分けて供する。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
560 kcal
たんぱく質
38g
炭水化物
24g
脂質
34g
食物繊維
1g

コツ

  • 箔で覆うと肉がほろほろになる。
  • 最後にソースを塗ると焦げ付かない。
  • 箔で覆うと肉がほろほろになる。

アレンジ

  • スパイスにチリ粉を加える。
  • ハチミツを垂らして仕上げる。
  • スパイスにチリ粉を加える。

よくある質問