カントリーフライドポークチョップ
衣をつけてカリカリに焼いたポークチョップに、クリーミーなミルクグレービーをかけた一品。
材料
4 人分
作り方
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チョップを軽くたたき、小麦粉に塩こしょうを混ぜる。
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チョップに小麦粉、卵、再び小麦粉の順に衣をつける。
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フライパンに油を熱し、両面黄金色になるまで4〜5分焼いて油を切る。
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グレービーは、フライパンの脂大さじ2と小麦粉大さじ2を混ぜる。
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牛乳を少しずつ加え、とろみがつくまで混ぜる。塩こしょうで味を調える。
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チョップにグレービーをかけて供する。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 480 kcal
- たんぱく質
- 33g
- 炭水化物
- 22g
- 脂質
- 28g
- 食物繊維
- 1g
コツ
- 中火で火を通す。
- グレービーは多めに。
アレンジ
- 小麦粉にカイエンヌを加える。
- 卵液にバターミルクを使う。
よくある質問
二度衣で厚い crust になります。
伝統はフライパン焼き、お好みで220℃(425℉)で焼いても。
マッシュポテトとビスケットが合います。