一盤絞牛肉焗烤

絞牛肉焗烤

絞牛肉、蛋麵、番茄與起司的焗烤,像拆解版千层面。

準備時間
15 分鐘
烹調時間
35 分鐘
總時間
50 分鐘
份量
6 人份
熱量
440 大卡

食材

6 人份

料理步驟

  1. 烤箱預熱至 350°F(175°C)並煮麵。

  2. 牛肉炒熟,拌入番茄醬與鹽。

  3. 依序鋪麵條、茅屋起司、牛肉與刨絲起司。

  4. 烤 25 至 30 分鐘至冒泡。

  5. 靜置 5 分鐘再上桌。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
440 kcal
蛋白質
28g
碳水化合物
32g
脂肪
22g
膳食纖維
3g

小祕訣

  • 用寬麵。
  • 加一層菠菜。

變化作法

  • 加玉米或甜椒。
  • 麵換成米飯。

常見問題