紅酒燉牛肋條
帶骨牛肋條以紅酒與香料蔬菜慢燉,直到入口即化。
食材
4 人份
料理步驟
-
烤箱預熱至 325°F(160°C)。
-
牛肋條以鹽與黑胡椒調味,用油煎至表面上色後取出。
-
利用鍋中餘油炒洋蔥與紅蘿蔔。
-
倒入紅酒與高湯,刮起鍋底焦香,放回牛肋條。
-
蓋蓋燉煮 2.5 至 3 小時至軟嫩。
-
撇去油脂,連醬汁一起享用。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 540 kcal
- 蛋白質
- 36g
- 碳水化合物
- 10g
- 脂肪
- 36g
- 膳食纖維
- 2g
小祕訣
- 確實煎上色,湯底更濃郁。
- 上桌前撇去油脂。
變化作法
- 加入番茄糊。
- 用慢燉鍋低溫煮 8 小時。
常見問題
你會喝的干型紅酒即可。
用多一點高湯加少許醋替代。
馬鈴薯泥或玉米粥。