燉煮好的牛肋條

紅酒燉牛肋條

帶骨牛肋條以紅酒與香料蔬菜慢燉,直到入口即化。

準備時間
20 分鐘
烹調時間
3 小時
總時間
3 小時 20 分鐘
份量
4 人份
熱量
540 大卡

食材

4 人份

料理步驟

  1. 烤箱預熱至 325°F(160°C)。

  2. 牛肋條以鹽與黑胡椒調味,用油煎至表面上色後取出。

  3. 利用鍋中餘油炒洋蔥與紅蘿蔔。

  4. 倒入紅酒與高湯,刮起鍋底焦香,放回牛肋條。

  5. 蓋蓋燉煮 2.5 至 3 小時至軟嫩。

  6. 撇去油脂,連醬汁一起享用。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
540 kcal
蛋白質
36g
碳水化合物
10g
脂肪
36g
膳食纖維
2g

小祕訣

  • 確實煎上色,湯底更濃郁。
  • 上桌前撇去油脂。

變化作法

  • 加入番茄糊。
  • 用慢燉鍋低溫煮 8 小時。

常見問題