煮込んだビーフショートリブ

ビーフショートリブ

赤ワインと香味野菜で煮込み、ホロホロに仕上げた骨付きショートリブ。

下ごしらえ時間
20 分
調理時間
3 時間
合計時間
3 時間 20 分
分量
4 人分
カロリー
540 kcal

材料

4 人分

作り方

  1. オーブンを160℃(325℉)に温める。

  2. リブに塩こしょうをし、油で焼き色がつくまで焼いて取り出す。

  3. 出た脂で玉ねぎとにんじんを炒める。

  4. ワインとブロスを加えて鍋底をこそぎ、リブを戻す。

  5. 蓋をして2.5〜3時間、柔らかくなるまで煮込む。

  6. 脂を取り除き、ソースごとリブを供する。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
540 kcal
たんぱく質
36g
炭水化物
10g
脂質
36g
食物繊維
2g

コツ

  • よく焼き色をつけると深い味わいに。
  • 供する前に脂を取り除く。

アレンジ

  • トマトペーストを加える。
  • スロー炊飯器で弱8時間。

よくある質問