牛肉麵
軟嫩絞牛肉配上濃郁肉汁,淋在蛋麵上,是一道快速的暖心晚餐。
食材
4 人份
料理步驟
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蛋麵依包裝指示煮熟,瀝乾。
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平底鍋中火將絞牛肉與洋蔥炒至變色,瀝去多餘油脂。
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拌入麵粉,續炒 1 分鐘。
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加入高湯與伍斯特醬,小火煮至濃稠,約 5 至 7 分鐘。
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以鹽與黑胡椒調味。
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將牛肉肉汁淋在麵條上即可。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 420 kcal
- 蛋白質
- 26g
- 碳水化合物
- 34g
- 脂肪
- 18g
- 膳食纖維
- 2g
小祕訣
- 使用寬蛋麵更有經典風味。
- 加入蘑菇可增添層次。
變化作法
- 將麵條換成馬鈴薯泥。
- 拌入少許鮮奶油。
常見問題
可以,需延長燉煮時間至軟嫩。
肉汁重新加熱風味依然好。
傳統上用寬蛋麵。