一碗俯拍的奶白色新英格兰蛤蜊浓汤,里有蛤蜊和土豆。

新英格兰蛤蜊浓汤

一碗奶香浓郁、暖心暖胃的新英格兰蛤蜊浓汤,铺满嫩蛤蜊、土豆和烟熏培根,浸在牛奶与鲜奶油熬成的醇厚汤底里。

准备时间
15 分钟
烹饪时间
40 分钟
总时间
55 分钟
份量
4 人份
热量
380 千卡

食材

4 人份

做法步骤

  1. 大锅以中火把培根碎煎脆,盛到厨房纸上,留锅底油。

  2. 锅中加黄油,下洋葱和芹菜炒软,约 5 分钟。

  3. 撒入面粉翻炒 1 分钟,持续搅拌。

  4. 慢慢倒入蛤蜊高汤搅匀,加土豆丁。煮沸后转小火炖至土豆软,约 15 分钟。

  5. 倒入连汁的蛤蜊、牛奶和鲜奶油,小火温热 5 分钟,不要煮沸。

  6. 用盐、黑胡椒和百里香调味,尝味调整。

  7. 盛碗,撒上脆培根、欧芹和蛤蜊饼脆。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
380 kcal
蛋白质
19g
碳水化合物
27g
脂肪
22g
膳食纤维
2g

小贴士

  • 加完奶油后别让汤煮沸,否则容易油水分离。
  • 即便蛤蜊自带汁,也用瓶装蛤蜊高汤补足,海鲜味更浓。
  • 想要更浓,用锅铲把几块土豆压碎融进汤里。

变化做法

  • 加 1 杯玉米粒,清甜又添夏日感。
  • 放一小撮卡宴辣椒粉,微辣提味。
  • 用一半淡奶油代替鲜奶油,热量更低。

常见问题