新英格蘭蛤蜊濃湯
濃郁療癒的一碗新英格蘭蛤蜊濃湯,滿是軟嫩蛤蜊、馬鈴薯與煙燻培根,以牛奶與鮮奶油為底。
食材
4 人份
料理步驟
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大鍋中火煎培根至酥脆,移至紙巾,留鍋中油渣。
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鍋中加奶油,下洋蔥與芹菜炒軟約 5 分鐘。
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撒上麵粉炒 1 分鐘,不停攪拌。
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慢慢倒入蛤蜊高湯,再加馬鈴薯丁,煮到微沸,續煮至軟約 15 分鐘。
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拌入蛤蜊連汁、牛奶與鮮奶油,溫熱不加沸約 5 分鐘。
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以鹽、黑胡椒、百里香調味。
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舀入碗中,頂端放培根、香菜與蛤蜊餅乾。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 380 kcal
- 蛋白質
- 19g
- 碳水化合物
- 27g
- 脂肪
- 22g
- 膳食纖維
- 2g
小祕訣
- 加鮮奶油後勿煮沸,否則會油水分離。
- 用瓶裝蛤蜊高湯,湯味更濃。
- 想更濃,把鍋邊幾塊馬鈴薯壓碎。
變化作法
- 加 1 杯玉米粒增添清甜。
- 少許辣椒粉提味。
- 用一半鮮奶代替鮮奶油更清爽。
常見問題
可以。蒸約 2 磅鮮蛤,保留湯汁並切碎,再用瓶裝高湯補足。
密封冷藏最多 3 天,爐上小火溫熱並勤攪拌。
不一樣。新英格蘭是奶白湯底,曼哈頓是番茄紅湯。