一隻外皮金黃酥脆的整隻烤雞,置於盤中,旁有檸檬與香草

烤全雞

金黃多汁的整隻烤雞,塗抹香草奶油並塞入檸檬與蒜。可靠的週日晚餐,讓廚房充滿誘人香氣。

準備時間
20 分鐘
烹調時間
1 小時 15 分鐘
總時間
1 小時 35 分鐘
份量
6 人份
熱量
410 大卡

食材

6 人份

料理步驟

  1. 烹調前 20 分鐘將雞從冰箱取出,以廚房紙巾徹底擦乾內外;表皮乾燥是酥脆的關鍵。

  2. 烤箱預熱至 425°F(220°C),將烤架置於下層。烤盤鋪上鋁箔,若有烤架也一併放入。

  3. 將軟化奶油與蒜末、百里香、迷迭香、鹽、黑胡椒拌勻。

  4. 手指掀開雞胸皮,將約一半香草奶油抹在皮下方,剩餘塗抹於雞身表面。

  5. 腹腔撒少許鹽與黑胡椒,塞入檸檬、拍碎蒜、洋蔥與巴西利枝。

  6. 以棉繩綁住雞腿,並將翅尖塞到身體下方避免烤焦。

  7. 雞胸朝上放在烤架上,淋上橄欖油,烤 1 小時 15 分鐘,至雞腿最厚處達 165°F。

  8. 移至砧板,鬆鬆蓋上鋁箔,靜置 15 到 20 分鐘再分切,讓肉汁重新分布。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
410 kcal
蛋白質
38g
碳水化合物
2g
脂肪
28g
膳食纖維
0g

小祕訣

  • 將雞徹底擦乾並在室溫下靜置;表皮帶水份是酥脆的大敵。
  • 務必烤到指定溫度而非只算時間。雞腿插入探針溫度計應達 165°F,確保安全又多汁。
  • 靜置不可省略。太早分切會讓美味肉汁流到砧板上,而非留在肉裡。

變化作法

  • 將檸檬換成對半切的整顆蒜頭,帶來溫潤的烤蒜香。
  • 最後 45 分鐘加入一把粗略切塊的紅蘿蔔與馬鈴薯,與雞一同烤熟。
  • 在奶油中加入煙燻紅椒粉與少許辣椒粉,做出溫潤微辣的表皮。

常見問題