ホーム› ハニーガーリックチキン ハニーガーリックチキン はちみつとにんにくの甘じょっぱいソースを絡めた、ジューシーな鶏もも肉。 著者 Recipes Editorial Team · 公開日 2026年8月18日 下ごしらえ時間 20 分 調理時間 30 分 合計時間 50 分 分量 4 人分 カロリー 435 kcal レシピを印刷 共有 材料 − 4 人分 + 2 鶏もも肉（骨なし皮付き） ½ カップ はちみつ 3 大さじ にんにく（みじん切り） ¾ カップ しょうゆ ¼ カップ バター ⅓ カップ 塩 5 garlic cloves, minced 2 大さじ apple cider vinegar ½ 小さじ ground ginger ¼ カップ brown sugar 2 大さじ cornstarch + 2 tbsp water 2 カップ broccoli florets 1 red bell pepper, sliced 作り方 1 鶏に塩をする。 2 フライパンで皮を下に焼き色をつける。 3 はちみつ、にんにく、しょうゆ、バターを加え、絡めながら煮る。 4 タレがとろみがつくまで数分煮る。 5 ソースをかけて供する。 栄養成分 1 人分あたり、目安値。 カロリー435 kcal たんぱく質17g 炭水化物63g 脂質14g 食物繊維2g コツ タレは焦がさない。ごはんにかけても。 アレンジ レモンを絞る。チリを効かせる。 よくある質問 何肉を使う？ もも肉がジューシー。 何を添える？ ごはんや野菜が合う。 こちらもおすすめ 鶏肉 オーブン焼き鶏むね肉 35 分 鶏肉 オーブン焼き鶏もも肉 55 分 鶏肉 BBQチキン 30 分 鶏肉 チキンアラキング 25 分
