チキンテトラッツィーニ
クリーミーなチーズソースで和えた鶏、きのこ、グリーンピースのパスタキャセロールに、チーズのパン粉を散らした一品。
材料
8 人分
作り方
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オーブンを175℃(350℉)に温め、23×33cmの耐熱皿に油を薄く塗る。スパゲッティをアルデンテ手前までゆでてザルにあげる。
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ダッチオーブンでバターを中火で溶かす。玉ねぎをやわらかくなるまで約5分炒め、きのことにんにくを加えて水分が出るまで約5分炒める。
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小麦粉を振り入れ、2分混ぜる。ブロスをゆっくり注ぎ、優しく沸かせ、3分の1になるまで約6〜8分煮詰める。
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火からおろし、クリームチーズ、ウスターソース、塩、こしょうを加える。鶏、野菜、パルメザン、スパゲッティを混ぜる。
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耐熱皿に移し、パン粉を散らし、25分、沸々とするまで焼く。お好みで上から焼く。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 524 kcal
- たんぱく質
- 35g
- 炭水化物
- 62g
- 脂質
- 17g
- 食物繊維
- 3g
コツ
- パスタは固めに茹で、焼きでもっと火が通る分。
- ローストチキンを使えば時短。
アレンジ
- スパゲッティをフェットチーネに替える。
- モッツァレラを一層加える。
よくある質問
はい、焼く前に冷凍し、焼く時に時間を延ばしてください。
パルメザンとプロヴォローネが定番です。