一个白碗俯拍的肉汁土豆泥。

肉汁土豆泥

黄油打发的土豆泥淋上浓郁锅底肉汁。烤肉大餐和节庆最暖心的配菜。

准备时间
10 分钟
烹饪时间
25 分钟
总时间
35 分钟
份量
6 人份
热量
290 千卡

食材

6 人份

做法步骤

  1. 土豆在盐水里煮到叉子能戳透,约 20 分钟,沥干。

  2. 加黄油、温牛奶和盐压成顺滑蓬松的泥。

  3. 做肉汁:小锅融化黄油,拌入面粉炒 1 分钟。

  4. 慢慢倒入高汤煮到浓稠,约 4 分钟,加盐胡椒调味。

  5. 土豆泥舀碗里,淋上肉汁。

  6. 趁热立刻上桌。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
290 kcal
蛋白质
5g
碳水化合物
40g
脂肪
13g
膳食纤维
3g

小贴士

  • 煮好的土豆稍晾,才吸得住黄油牛奶。
  • 牛奶温热,土豆才热又顺。
  • 肉汁不结块:先离火慢慢倒高汤再煮。

变化做法

  • 土豆泥加烤蒜。
  • 拌酸奶油提酸。
  • 肉汁用烤肉锅底油汁。

常见问题