牛肉墨西哥卷饼

牛肉墨西哥卷饼

面粉薄饼包入调味牛肉、米饭、豆与芝士后卷起。

准备时间
20 分钟
烹饪时间
20 分钟
总时间
40 分钟
份量
4 人份
热量
520 千卡

食材

4 人份

做法步骤

  1. 牛肉加塔可香料煎熟,沥油。

  2. 薄饼加热。

  3. 每张中央铺牛肉、米饭、豆、芝士。

  4. 两侧内折,紧实卷起。

  5. 配莎莎酱或酸奶油。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
520 kcal
蛋白质
30g
碳水化合物
52g
脂肪
20g
膳食纤维
5g

小贴士

  • 别填太满。
  • 封口朝下略煎。

变化做法

  • 加米饭玉米。
  • 可做冷冻。

常见问题