洋蔥肉汁豬排
平底鍋煎豬排,在濃郁洋蔥肉汁中慢煮至軟嫩。
食材
4 人份
料理步驟
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麵粉以鹽、黑胡椒調味,將豬排裹粉。
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熱油煎豬排每面 3 至 4 分鐘上色,取出。
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加洋蔥炒至軟且金黃。
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拌入剩餘麵粉,再倒入高湯與伍斯特醬攪勻。
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放回豬排,蓋蓋小火煮 25 至 30 分鐘至軟嫩。
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淋上肉汁上桌。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 430 kcal
- 蛋白質
- 33g
- 碳水化合物
- 12g
- 脂肪
- 26g
- 膳食纖維
- 1g
小祕訣
- 確實煎上色增添風味。
- 低溫慢煮才軟嫩。
變化作法
- 肉汁加蘑菇。
- 用去骨豬排並縮短時間。
常見問題
讓結締組織分解,豬排才軟。
可以,最後加一點更濃。
馬鈴薯泥最吸肉汁。