蜜汁豬里肌
豬里肌以甜紅糖醬汁烤至焦糖化且軟嫩。
食材
4 人份
料理步驟
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烤箱預熱至 400°F(200°C)。
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將紅糖、芥末、醬油、大蒜拌成醬汁。
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豬肉以鹽、黑胡椒調味,排入烤盤。
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刷上醬汁,烤 20 至 25 分鐘,中途再刷一次。
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烤至中心溫度達 145°F(63°C)。
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靜置 5 分鐘再切片。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 310 kcal
- 蛋白質
- 34g
- 碳水化合物
- 14g
- 脂肪
- 12g
- 膳食纖維
- 0g
小祕訣
- 喜歡可先煎上色。
- 勿過熟,145°F(63°C)即可。
變化作法
- 加一撮辣椒片。
- 醬油改巴薩米克醋。
常見問題
145°F(63°C)靜置一下。
可以,中高溫烤。
逆紋切才嫩。