蜜汁烤猪里脊
猪里脊抹焦糖化蜜汁烤至软嫩。
食材
4 人份
做法步骤
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烤箱预热至 200°C(400°F)。
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将红糖、芥末、酱油、蒜拌匀成釉。
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猪里脊用盐、胡椒调味,放入烤盘。
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刷釉烤 20 至 25 分钟,中途刷一次。
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烤至中心温度达 63°C(145°F)。
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静置 5 分钟再切片。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 310 kcal
- 蛋白质
- 34g
- 碳水化合物
- 14g
- 脂肪
- 12g
- 膳食纤维
- 0g
小贴士
- 想上色可先煎。
- 别过熟,63°C即可。
变化做法
- 加少许辣椒碎。
- 酱油换成香醋。
常见问题
63°C静置片刻即可。
可以,中高温烤制。
逆纹切更嫩。