大炸虾
饱满虾仁裹轻薄脆衣炸至金黄。一道餐厅级前菜或主菜,上桌就被抢光。
食材
4 人份
做法步骤
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虾仁擦干。备好面粉、打散蛋液、拌盐蒜粉的面包糠。
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虾仁裹粉、蘸蛋液、再裹面包糠并轻压。
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倒约 5 厘米油烧到 175°C。
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虾仁分批炸,每面 2 分钟至金黄酥脆。
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纸上沥油,配柠檬角上桌。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 360 kcal
- 蛋白质
- 26g
- 碳水化合物
- 28g
- 脂肪
- 14g
- 膳食纤维
- 1g
小贴士
- 虾仁擦干,衣才牢。
- 用日式面包糠,壳更轻更脆。
- 别一次下太多,油温会掉。
变化做法
- 面包糠里加辣椒粉提辣。
- 配鸡尾酱或甜辣酱。
- 炸虾夹进法棍做虾三明治。
常见问题
可以,喷油 220°C 烤约 12 分钟,中途翻面。
变金黄并略微浮起;虾很快熟,每面约 2 分钟。
烟点高的中性油,如芥花或花生油。