炖牛小排盘

红酒炖牛小排

带骨牛小排与红酒蔬菜慢炖至骨肉分离。

准备时间
20 分钟
烹饪时间
3 小时 20 分钟
总时间
3 小时 40 分钟
份量
4 人份
热量
540 千卡

食材

4 人份

做法步骤

  1. 烤箱预热至 160°C(325°F)。

  2. 牛小排用盐与黑胡椒调味,油煎上色,取出。

  3. 用锅底油炒洋葱与胡萝卜。

  4. 加红酒与牛肉汤,刮起锅底,放回牛小排。

  5. 盖盖炖 2.5 至 3 小时至软。

  6. 撇去浮油,连汁上桌。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
540 kcal
蛋白质
36g
碳水化合物
10g
脂肪
36g
膳食纤维
2g

小贴士

  • 煎香打底。
  • 上桌前撇油。

变化做法

  • 加番茄膏。
  • 用慢炖锅低温8小时。

常见问题