きのこ入りソールズベリーステーキ
きのこを加えた牛肉パティを、きのこたっぷりのリッチな玉ねぎグレイビーソースで煮込んだ一品。
材料
4 人分
作り方
-
牛肉、パン粉、卵を混ぜ、パティに成形する。
-
バターでパティを両面焼き、取り出す。
-
玉ねぎときのこを炒める。
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小麦粉を加え、スープを注いでとろみをつける。
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パティを戻して温め、味をととのえる。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 420 kcal
- たんぱく質
- 30g
- 炭水化物
- 14g
- 脂質
- 26g
- 食物繊維
- 1g
コツ
- きのこはしっかり炒める。
- パティは焼き色をつける。
アレンジ
- スイスチーズを足す。
- 玉ねぎを増やす。
よくある質問
グレイビーソースで煮込む点が異なる。
マッシュポテトやご飯。
はい。