レモンを添えた黄金色のクラブケーキの白い皿、真上から。

クラブケーキ

ほどよいつなぎでまとめた身ぐじのカニ肉を、黄金色に焼き上げた一品。チェサピーク湾の定番で、レモンペイストを添えるのがおすすめ。

下ごしらえ時間
20 分
調理時間
12 分
合計時間
32 分
分量
4 人分
カロリー
290 kcal

材料

4 人分

作り方

  1. カニ、パン粉、卵、マヨネーズ、マスタード、ウスターソース、パセリを優しく混ぜ、身を崩さない。

  2. 8個のパテに成形し、15分冷やして形を整える。

  3. フライパンでバターを中火で溶かす。

  4. ケーキを片面3分、黄金色で中まで温まるまで焼く。

  5. 紙で油を切り、レモンを添えて供する。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
290 kcal
たんぱく質
24g
炭水化物
12g
脂質
16g
食物繊維
1g

コツ

  • 身ぐじを主に使うと、衣っぽくなく肉感が残る。
  • 焼く前に冷やすと崩れにくい。
  • 優しく扱ってカニを身のままに。

アレンジ

  • オールドベイシーズニング少々を加える。
  • レムラードやレモンペイストを添える。
  • 焼く代わりにグリルする。

よくある質問